¿Por qué tengo ansiedad?

¿Por qué tengo ansiedad?

A veces sientes una presión en el pecho, tu corazón late muy fuerte, te cuesta respirar…o quizás tienes días en los que te es difícil concentrarte o coger el sueño. Es probable que sea ansiedad. Pero, ¿por qué tengo ansiedad?. Primero debes entender que la...
Consejos tras la ruptura

Consejos tras la ruptura

Fíjate, no lo he titulado «Consejos para superar una ruptura» sino «tras la ruptura» porque no hay fórmulas mágicas ni todo sirve para todo el mundo, solo te puedo dar algunos consejos que podrían ayudarte en estos momentos.Todo esto basado en mi experiencia ayudando...
Cuando la disfunción se hace rasgo

Cuando la disfunción se hace rasgo

«Yo no soy muy sexual», «Soy eyaculador precoz», «soy impotente», «soy frígida»…Primera sesión en terapia sexual, se presentan, me cuentan algo de su vida «estoy casada desde hace …» «Tengo x hij@s» «me dedico a tal». Y lo siguiente muchas veces es...
Le doy muchas vueltas

Le doy muchas vueltas

He aquí una estrategia común. Muchas personas se definen como alguien que «da muchas vueltas a las cosas». Y es frecuente que hayan caído en este bucle. ? Te cuento… Pensamos en dificultades que sentimos que no podemos abordar, o no depende de nosotr@s...
Agendar el encuentro

Agendar el encuentro

?? La cara que me ponen los pacientes cuando les digo que saquen las agendas, que tienen que acordar con sus parejas el encuentro íntimo. ¿Cuál es la queja común más de mis pacientes? «No tenemos tiempo para el sexo». Ni para el sexo, ni para los mimos, ni para hacer...
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